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35세 이상 고령 임산부 산전 의료비 지원 신청하기 서울시에 거주하는 35세 이상 임산부에게 소득과 무관하게 의료비 최대 50만원을 지원해 준다고 합니다.   1.  지원대상서울시에 거주하는 35세 이상 임산부 (분만 예정일 기준 35세 이상일 경우 신청가능) 2. 지원내용산전 외래 진료 및 검사비를 임신 회당 최대 50만원까지 지원 (소득무관)2024년 1월 1일 이휴 검사, 진료비 소급 지원이며 신청한 의료비는 심사 후 8월 중순부터 순차적으로 지원될 예정입니다.3. 신청기간2024년 7월 15일 부터~  4. 신청방법-외래 진료 및 검사 후 서류를 첨부해 몽땅만능키에서 신청-구비서류 : 임신확인서, 진료비 영수증, 진료비 세부 내역서 (신청 시 영수증을 모아서 1회에 한해 신청함) 5. 주의사항국민행복카드 임산부 바우처와 동시에 사용이 불가합니다. .. 2024. 7. 14.
경유차 조기폐차 보조금 지원 신청방법 서울시에서 작년 경유차 폐기 후 새 차를 구입하지 않은 시민을 대상으로 교통비를 지원하는 사업을 시작합니다.최대 32만5천원의 혜택을 볼 수 있으며, 시범 사업으로서 예산이 소진되면 조기 마감된다고 하니 서둘러서 신청하시기 바랍니다. 1. 지원대상2023년 조기폐차 지원사업에 신청하고 기본 보조금만 청구하여 지급받은 서울 시민 (단, 1대 한정) 2. 지원조건2023년 조기폐차 기본보조금 지급일로부터 사업 신청일 까지 새 차 등록을 하지 않은 사람 3. 지원내용1인당 최대 32만5천원 4. 접수방법1)온라인접수-대상자에게 전송된 링크 접속 2)방문접수-서울시청 대기정책과 3)팩스- 02-768-8858 4)문자-010-6533-3653 5)이메일-remember6818@korea.kr  5. 지원절차 신.. 2024. 7. 14.
중장년층을 위한 맞춤형 운동 계획: 건강 유지 비결 중장년층은 신체 변화와 함께 건강 유지의 중요성이 더욱 커지는 시기입니다. 적절한 운동은 체력 증진, 질병 예방, 정신 건강 향상에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 중장년층을 위한 효과적인 운동 추천을 통해 건강한 생활을 유지하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 유산소 운동: 심폐 건강 증진의 열쇠유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고 체력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 중장년층에게 적합한 유산소 운동은 다음과 같습니다.걷기: 걷기는 가장 쉬우면서도 효과적인 유산소 운동입니다. 매일 30분 이상 걷는 습관을 들이면 심장 건강이 개선되고 체중 관리에도 도움이 됩니다.수영: 수영은 관절에 무리를 주지 않으면서도 전신을 운동시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 관절염이나 허리 통증이 있는 중장년층에게 추.. 2024. 7. 7.
침술의 놀라운 효과: 만성 통증부터 스트레스까지 완화하는 방법 1. 침술이란 무엇인가? **침술(Acupuncture)**은 수천 년 동안 동양 의학의 중요한 부분으로 자리 잡아 온 치료 방법입니다. 침술은 체내의 특정 지점에 미세한 바늘을 삽입하여 신체의 자연 치유 과정을 촉진하고 에너지 흐름을 조절하는 것을 목적으로 합니다. 이러한 에너지 흐름은 흔히 “기(氣)“로 불리며, 침술은 기의 흐름을 원활하게 하여 건강을 유지하고 질병을 치료하는 데 중점을 둡니다. 침술의 역사는 기원전 2500년 전 중국에서 시작된 것으로 알려져 있습니다. 이후 수세기에 걸쳐 다양한 형태와 기술로 발전하며, 현대에는 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다. 특히 만성 통증, 스트레스 관리, 소화 문제, 불면증 등의 치료에 효과적이라고 알려져 있습니다.  2. 침술의 작동 원리 침술의 작.. 2024. 7. 7.
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